O que está acontecendo agora
Sono e marcos caminham juntos nos primeiros anos. Escolha a idade do seu bebê e a gente mostra o que costuma mudar por agora — com calma, e com fontes.
0–3 meses, num relance
O sono vem em pedaços — a OMS coloca a faixa em 14 a 17 horas por dia, mas muitas vezes só uma ou duas horas de cada vez. Cerca de metade é sono ativo: espasmos, grunhidos, respiração irregular, tudo normal. Noite e dia são aprendidos, não vêm de fábrica, e começam a se acomodar no fim do primeiro mês. O sorriso social costuma chegar até os dois meses.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
4–6 meses, num relance
O sono se reorganiza — os ciclos regulares chegam por volta dos quatro meses, e é por isso que as noites podem ficar mais movimentadas bem quando pareciam ter acalmado. A faixa recomendada passa a ser de 12 a 16 horas por dia. Muitos bebês nessa idade rolam, dão gargalhadas e esticam o braço pro que querem. As duas mudanças são normais, e as duas podem aparecer às 2 da manhã.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
7–12 meses, num relance
As noites costumam esticar, e pra alguns bebês as mamadas noturnas deixam de ser necessárias — mas não pra todos, e não numa data marcada. A ansiedade de separação costuma aparecer por volta dos nove meses e é sinal de vínculo, não um retrocesso. Sentar, engatinhar, ficar em pé com apoio, o tchauzinho e a primeira palavra costumam chegar antes do primeiro aniversário.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
1–2 anos, num relance
A faixa recomendada se acomoda em 11 a 14 horas por dia, incluindo sonecas, com horários regulares pra dormir e acordar. A hora de dormir costuma ser a parte mais difícil do dia nessa idade — a orientação é uma rotina tranquila e o mesmo horário todas as noites, não um braço de ferro.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
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MarcosAnsiedade de separação por volta dos nove meses — por que o apego é boa notícia
A AAP chama isso de um belo sinal de vínculo significativo. O que muda por volta dos nove meses, o que ajuda na hora do tchau, e o que as fontes dizem — e não dizem — sobre as noites.
MarcosO primeiro ano, marco a marco — o que esperar
Um passeio tranquilo pelos marcos do CDC de dois meses a um ano — o sorriso, o "aaah", a rolada, o tchauzinho — e uma coisinha que você pode fazer em cada fase.
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Ainda não temos nada pra essa idade — mais artigos estão a caminho.