O que está acontecendo agora
Sono e marcos caminham juntos nos primeiros anos. Escolha a idade do seu bebê e nós mostramos o que costuma mudar por agora — com calma, e com fontes.
0–3 meses, num relance
O sono vem em pedaços — a OMS coloca a faixa em 14 a 17 horas por dia, mas muitas vezes só uma ou duas horas de cada vez. Cerca de metade é sono ativo: espasmos, grunhidos, respiração irregular, tudo normal. Noite e dia são aprendidos, não vêm de fábrica, e começam a se acomodar no fim do primeiro mês. O sorriso social costuma chegar até os dois meses.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
4–6 meses, num relance
O sono se reorganiza — os ciclos regulares chegam por volta dos quatro meses, e é por isso que as noites podem ficar mais movimentadas bem quando pareciam ter acalmado. A faixa recomendada passa a ser de 12 a 16 horas por dia. Muitos bebês nessa idade rolam, dão gargalhadas e esticam o braço para o que querem. As duas mudanças são normais, e as duas podem aparecer às 2 da manhã.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
7–12 meses, num relance
As noites costumam esticar, e para alguns bebês as mamadas noturnas deixam de ser necessárias — mas não para todos, e não numa data marcada. A ansiedade de separação costuma aparecer por volta dos nove meses e é sinal de vínculo, não um retrocesso. Sentar, engatinhar, ficar em pé com apoio, o tchauzinho e a primeira palavra costumam chegar antes do primeiro aniversário.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
1–2 anos, num relance
A faixa recomendada se acomoda em 11 a 14 horas por dia, incluindo sonecas, com horários regulares para dormir e acordar. A hora de dormir costuma ser a parte mais difícil do dia nessa idade — a orientação é uma rotina tranquila e o mesmo horário todas as noites, não um braço de ferro.
Com base em orientações da AAP, do CDC, do NHS e da OMS.
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Ainda não temos nada para essa idade — mais artigos estão a caminho.